“孝灸浴”登陆新时代孝文化养生示范中心
【新时代孝文化养生示范中心快讯】
孝灸浴(脚浴)有以下作用:
1•改善血液循环:足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环有人做过测试,一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍,男性为13-18倍。可见,足浴可确保血液循环顺畅和改善。
2•促进新陈代谢:足浴可促进足部及全身血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌的机能,促使各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺素,这些激素均能促进新陈代谢。
3•消除疲劳:足浴的最大作用就是消除疲劳,古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。
4•改善睡眠:足浴可通过促进足部及全身血液循环,加速血流,,驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质,消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。
5•养生美容:另足浴还具有养生美容,养脑护脑,活血通络等一系列保健作用。
6•增加抵抗力:热水+水流+气流+振动按摩=热水足浴人体踝部以下有60个穴位。“热水足浴”如同用艾条灸这些穴位,加上气流、按摩作用,可起到促进气血运行,温熙脏腑,增加人体抵抗力作用。
7•调整血压:中医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的终止点,踝关节以下就有六十多个穴位。如果经常用孝灸浴(脚浴)泡脚,能刺激足部穴位,促进血脉运行,调理脏腑,从而达到强身健体、祛除病邪、降压疗疾的目的。
☯️使用孝灸浴(脚浴)时,水的温度一般保持在40度左右,太高太低都不好;水量以能没过脚踝部为好,双脚放热水中浸泡21分钟,尔后将脚擦干,做上孝灸泥(足泥)效果更好。
孝灸浴(脚浴)注意事项:尽管孝灸浴(脚浴)简便易行,无副作用,但也并非对任何人都适合。
1•妊娠及月经期的妇女不宜进行孝灸浴(脚浴)。
2•各种严重出血病或局部受伤在二十四小时以内的患者不宜进行孝灸浴(脚浴)。
3•恶性肿瘤、肾衰竭、心力衰竭、败血症等各种危重病患者不宜进行孝灸浴(脚浴)。
4•急性传染病、外科急症或中毒的患者不宜进行孝灸浴(脚浴)。
5•正处于大怒、大喜、大悲之中的人不宜进行孝灸浴(脚浴)。
6•身体过度疲劳,精神紧张或精神换疾患的人士不宜进行孝灸浴(脚浴)。
7•饭前、饭后三十分钟以内或过饥、过饱以及醉酒后的人士不宜进行孝灸浴(脚浴)。
8•足部患开放性软组织损伤、严重感染以及较重静脉曲张者不宜进行孝灸浴(脚浴)。
9•属特廪体质的人士足浴可能出现过敏反应,应立即停止孝灸浴(脚浴)。
10•在浴足过程中,由于足部血管受热扩张,可能会出现头晕等现象,若出现这类现象时,应暂停孝灸浴(脚浴),平卧休息,待症状消失后在进行孝灸浴(脚浴)。
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